腳踝的軟組織腫脹治療方法如下： 1、如果是單純的踝關節無菌性炎癥，可以采取一些口服的藥物，比如非甾體抗炎藥物、減輕滑膜滲出藥物。另外還可以用一些中藥泡洗，對消腫都是非常有幫助的；當然也可以采取一些促進靜脈回流或者淋巴回流的藥物，也能改善局部的腫脹； 2、如果有明顯的感染因素存在的時候，必要的時候可能還會進行化驗檢查，口服一些其他的抗生素； 3、對于關節腫脹很明顯或者局部炎癥反應明顯，在用中藥熱敷的時候千萬要注意，避免溫度過高，以免加劇腫脹的發生。所以千萬不要隨意的去進行熱水浴或者是按揉，首先需要去制動，然后到醫院去看看是什么情況，再給予進一步治療。