大腸癌跟日常生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)關(guān)系非常密切，所以大腸癌通過(guò)生活方式和飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，應(yīng)該可以做到降低發(fā)病率和預(yù)防作用。以前大腸癌發(fā)病率在西方國(guó)家、歐美國(guó)家特別高，現(xiàn)在逐漸隨著國(guó)內(nèi)生活水平提高，最常見(jiàn)的就是高能量攝入，脂肪、肉類等高熱量攝入后，發(fā)病率也隨之增高。預(yù)防大腸癌需注意以下幾點(diǎn)： 1、最簡(jiǎn)單的要做到預(yù)防大腸癌是從飲食調(diào)節(jié)做起，減少高糖量、高能量和高熱量脂肪攝入，多吃高纖維食物如蔬菜、水果； 2、除飲食外，不良生活習(xí)慣也是大腸癌發(fā)病非常重要的影響因素，如經(jīng)常熬夜；現(xiàn)在已經(jīng)有證據(jù)證明，熬夜可以引發(fā)多種疾病；缺少鍛煉、體重超標(biāo)都是大腸癌很高致病因素；還有飲酒、抽煙等。只有改變不良習(xí)慣，才能真正起到預(yù)防腸癌作用。