失眠可以誘發(fā)心律失常，而適當(dāng)和規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，改善睡眠。因此心律失常的患者，可以根據(jù)自身情況進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但要注意量力而行，不能勉強(qiáng)運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)過(guò)量，不能進(jìn)行劇烈和競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)。要推薦患者進(jìn)行氣功、打太極拳、散步等舒緩運(yùn)動(dòng)，時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)程度以微微出汗而不感到疲勞為主。但是嚴(yán)重的心律失常患者應(yīng)該限制其運(yùn)動(dòng)，以臥床休息為主，以免增加病人心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致癥狀加重。