不穩(wěn)定型心絞痛在急性發(fā)作期或者是治療以后到穩(wěn)定期，不宜做劇烈體育運(yùn)動(dòng)。一般鍛煉的方式分為三種，具體如下： 1、關(guān)節(jié)活動(dòng)度的鍛煉，如針對(duì)心臟病制定的彈力操或者是太極拳，可以改善患者的關(guān)節(jié)活動(dòng)度和柔韌度； 2、平衡功能的鍛煉，老年病人得了不穩(wěn)定型心絞痛以后往往出現(xiàn)心慌、胸悶，頭暈、乏力等癥狀，可以做一些平衡運(yùn)動(dòng)，比如下蹲或者扭身等等，當(dāng)然關(guān)節(jié)不好的患者下蹲運(yùn)動(dòng)就避免了。 3、有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)需循序漸進(jìn)，初期持續(xù)10分鐘左右，逐漸增長(zhǎng)到50分鐘或者1個(gè)小時(shí)，活動(dòng)的方式主要采取慢步走到快步走。需要記住，一旦發(fā)生心絞痛，應(yīng)該就地休息，不能堅(jiān)持下去了。另外，避免突然間的陡然性的活動(dòng)程度明顯加重。