各種疾病都應該是以預防為主，口腔潰瘍的預防很大程度上與人體的素質有關，因此要想完全避免其發生可能性是不大的，但如果盡量避免誘發因素，仍然可能降低疾病發生率，減少復發次數。 1、注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免進食辛辣刺激的食物； 2、保持積極向上的生活態度以及規律的運動習慣，對不良情緒及時調整，對身體抵抗力的提高是有幫助的； 3、保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞； 4、注意生活規律性和營養的均衡性，養成一定排便習慣，防止便秘的發生。