齲齒是一種常見病和多發(fā)病，所以在日常生活中應(yīng)該注意以下幾點： 1、不偏食，盡量減少攝取過多的糖分。飯前、飯后應(yīng)該及時漱口，并且每日早、晚至少刷兩次牙，保證口腔的衛(wèi)生、清潔； 2、一定要學(xué)會正確的刷牙方法，在刷上頜牙外側(cè)時，牙刷側(cè)面要緊貼牙面和牙齦，刷毛一定是向著牙齦，順著牙縫向下移動，刷下頜牙的外側(cè)時，先將牙刷側(cè)面貼著牙的頰面和牙齦，牙刷毛一定是向著牙齦，順著牙縫向上移動，即上牙從上往下刷，下牙從下往上刷； 3、一定要選擇質(zhì)量比較好的牙刷，牙膏推薦含氟氧膏，并且每三個月一定要更換新的牙刷，不宜長時間使用一支牙刷，以免細(xì)菌在牙刷上殘留，導(dǎo)致口腔問題的發(fā)生； 4、每天應(yīng)該配合使用牙線，使牙齒的清潔率達(dá)到更高； 5、每半年到口腔科去檢查，如果發(fā)現(xiàn)問題，及時治療。