頭痛是一種自覺癥狀，可以出現各種急性、慢性的疾患中。頭痛會給人帶來巨大的困擾，在日常生活中應避免頭痛的發生，具體的預防措施如下： 1、忌精神緊張：頭痛可以由多種因素引起，如顱高壓如動脈硬化、外傷、血管、神經因素等，額部、頭部、頸部的肌肉會處于收縮狀態，久而久之會引起頭痛； 2、忌用腦過度：長期用腦過度、精神緊張及工作時頭部和頸部姿勢不當，均可以引起頭痛發作，若頭痛患者再用腦過度，勢必引起頭痛發作； 3、忌睡眠不足：睡眠不足既是引起頭痛的原因，又是頭痛加重的重要因素； 4、避免感染風寒：身體虛弱的或者婦女產后感受風寒，易引起頭痛發生； 5、避免高溫和烈日暴曬，長期在高溫環境中或烈日暴曬中均可引起頭痛。