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        經常熬夜脫發嚴重怎么辦

        參與醫生

        中南大學湘雅醫院 劉澤灝 副主任醫師
        經常熬夜如果脫發嚴重,最好的辦法就是不要熬夜。熬夜會對身體的激素水平和內分泌系統產生較大影響,許多人會因此出現脫發問題,此外,有些人可能沒有經常熬夜,但由于精神壓力大導致睡眠質量不佳,同樣會引發脫發。針對這種情況,最好的辦法是消除這個因素,盡可能實現規律的作息時間,比如早睡早起、適度鍛煉和提高白天工作效率等。盡量避免熬夜,對于一些人的脫發情況可能會有明顯改善。有一些人的脫發問題可能與個體激素水平有關,如雄激素水平的增高或偏高,可能導致雄性激素性脫發;還有一些人的脫發與飲食有關,平時攝入較多油膩食物,導致皮脂腺分泌增多,頭皮油膩,也可能影響發囊和發根,從而導致脫發。總之,如果脫發與經常熬夜有關,一般建議患者首先從生活方式上做出改變,而不是尋求補救措施,畢竟,熬夜對身體影響很大,建議大家盡量避免熬夜。
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