急性咽炎由于身體抵抗力下降，細菌以及病毒侵擾機體所致，所以適量運動可以提高機體的抵抗力，有助于預防急性咽炎。在運動中要注意以下問題： 1、患病期間患者應該多以休息為主，避免大量劇烈的活動，以促進身體的功能恢復。如果在此時大量運動，會導致身體疲憊，反而就會加重癥狀； 2、患者身體恢復以后應該增加體育鍛煉，以增強身體抵抗力，比如進行慢跑、游泳、散步、舞蹈、騎自行車等有氧運動，也可以根據患者自身喜好進行選擇； 3、患者應該注意長期規律的運動，才能達到鍛煉的目的。運動時可以選擇在早晨9-10點或者下午4-6點進行，該時間段空氣中的含氧量較高，比較適合運動。運動程度以身體輕微出汗、不疲勞為宜，不推薦大量、劇烈的無氧運動，特別是之前沒有運動經驗的人群。