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體內有濕氣的癥狀
- 體內有濕氣的癥狀
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參與醫生
北京中醫藥大學東方醫院 劉洋 副主任醫師

濕氣癥狀:
1、舌苔厚膩:如果發現自己舌苔很厚膩,或者舌體胖大,舌頭邊緣有明顯齒痕,那就基本上可以確定體內有濕,這就是中醫說的舌診,如果還同時伴有面色晦暗,而且發黃,早上起床的時候眼皮浮腫或者眼袋明顯,這些信號都說明了體內濕氣比較明顯;
2、大便不成形:正常的大便是軟硬適中的條形,如果大便像熟的過度的香蕉一樣,外形軟爛有黏膩不成形,粘在馬桶上不易被沖走,這也說明體內有濕氣,消化吸收的功能是異常的;
3、食欲差:如果到了該吃飯的時候,沒有饑餓的感覺,吃一點東西就感覺到胃里脹脹的,在吃飯的過程中還有隱隱的惡心感,這些現象也都是脾胃功能較弱、體內濕氣過重的表現之一,而且這種現象更容易表現在夏季;
4、小腿肚發酸:濕氣重的人起床以后,會感覺到小腿肚的發酸、發沉、發脹,還可能在短時間內體重明顯增加,表現為虛胖的特征,更嚴重的人會出現為下肢水腫;
5、精神狀態差:濕氣重的人常常會有胸悶的感覺,很想長出一口氣才覺得舒服,身體特別疲乏、懶得活動,有頭暈腦脹的感覺,容易困倦、記憶力減退,其實這一點都不難解釋,古人認為脾氣一虛,肺氣先絕,說明脾氣虛到了一定程度肺金失養,就容易出現精神狀態不佳的表現。

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