慢性萎縮性胃炎是慢性胃炎的一種類型，約占胃鏡受檢人數的14％左右，其發病率隨年齡增長而增高。所以，預防慢性萎縮性胃炎很重要： 1、保持情緒穩定、心情舒暢，過于憂思、惱怒、情緒不穩定，均對消化系統有明顯影響； 2、如自身就有淺表性胃炎，應積極治療，阻斷其演變成萎縮性胃炎； 3、現在食品越來越精細，若長期食用過精細食品，可導致維生素B族的缺乏，而維生素B族的缺乏容易導致胃炎的發生。因此，食品一定要粗細搭配，適當吃一些粗糧，如小米面、玉米面等； 4、臨床癥狀較明顯的慢性萎縮性胃炎患者，可因胃脘堵悶、燒心等癥狀影響睡眠，病情反復不愈，思想壓力大，又使失眠加重，而失眠又影響胃黏膜修復。所以，應保證充足的睡眠，使臟腑氣血調和，以利于胃病恢復。