肱二頭肌拉傷，一般要通過適當(dāng)休息、制動(dòng)，避免再次損傷，也可以通過熱敷、理療、康復(fù)鍛煉的方法以及藥物治療，迅速得到恢復(fù)，但是仍然需要大約1個(gè)月的時(shí)間，才能夠康復(fù)。肱二頭肌主要負(fù)責(zé)上肢的屈伸活動(dòng)，對(duì)于肱二頭肌腱拉傷，一般多是由于運(yùn)動(dòng)超出身體的負(fù)荷，在健身的時(shí)候，進(jìn)行一些過度的活動(dòng)，從而造成肌腱的損傷。1、休息、制動(dòng)：一般通過適當(dāng)休息，避免再次損傷，這樣可以使肌腱或肌肉逐漸愈合；2、物理治療：也可以通過局部的熱敷、理療，通過熱效應(yīng)促進(jìn)局部血液循環(huán)，可以增加血流，從而使炎癥因子逐漸消退，有利于軟組織的修復(fù)；3、藥物治療：還可以外用膏藥，通過活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用，使軟組織能夠更快修復(fù)愈合。在疼痛比較明顯的時(shí)候，可以適當(dāng)口服一些非甾體類抗炎藥，如洛索洛芬鈉或者塞來昔布等，根據(jù)自身的胃腸道情況以及過敏情況，選擇一種藥物即可。通過綜合治療，大部分的軟組織損傷，能夠很快愈合，但是大約需要1個(gè)月的時(shí)間，才能夠完全康復(fù)，可以恢復(fù)正常的生活和鍛煉。