孕婦體重增長過快，但孕期不可以減肥，孕婦需要做的是每周都要進行體重監測，保證胎兒有足夠的營養進行生長發育，保證每周或每個月的體重都勻速增長，只有吃動兩平衡才能維持孕期的適宜增長，具體如下： 1、首先要保證合理的營養，平衡的膳食，每天應攝入六大類食物，如谷薯類每天食用275-350g，魚禽蛋瘦肉類200-250g，奶類300-500ml，蔬菜300-500g，水果類200-400g，大豆及堅果類30g，油脂類控制在25-30g； 2、堅持每天適量運動。