女人腿疼原因較多，包括腰部、關節等，具體如下：1、腰部：腰椎間盤突出癥，或腰椎管狹窄癥，造成支配腿部神經出現異常，從而造成腿疼的情況；2、關節：膝骨關節炎，可以造成腿疼情況；3、血管：下肢靜脈或動脈閉塞，會引起腿疼情況；4、骨質疏松癥：控制較差，可以引起下肢輕度疼痛，甚至骨質疏松性骨折。腿疼部位可以包括髖關節、膝關節、踝關節、大腿、小腿，因此出現上述現象需要依據具體病因與伴隨癥狀，進行全面診斷與治療。通常腰部疾病引起腿疼主要是坐骨神經放射痛，注意避免過長時間伏案工作、彎腰持重過多，做過多家務，即可保護腰椎。同時注意關節保暖，進行功能訓練，如肢位抬高訓練、游泳、慢跑等，可以有效增加腰椎與關節周圍肌肉韌帶強度，保護關節和腰椎穩定性，進而減少腰痛癥狀。長期堅持良好生活、工作習慣，有助于機體健康。