大腿內側筋拉傷最好是休息1個月左右，休息之后才能夠進行下一步健身、跑步運動，否則如果再次拉傷就容易出現疲勞損傷，以后長期有并發癥，經常一拉就痛，導致后遺癥。 一般大腿內側筋拉傷多數是由于運動員爬山、跑步、跳舞動作，導致股內收肌損傷，此時要立即休息，不能夠再運動。有條件的患者可以做磁共振，檢查具體水腫肌肉以及拉傷情況。