治療失眠，需要根據病因采取合適的治療方法，具體如下：1、外源性原因：外界干擾因素影響到睡眠，如環境不好、光線太強、空氣不流通、太潮、臥具不舒適、倒時差不適等，改變生活環境睡眠會逐漸變好。部分特殊情況，如喝濃茶、喝咖啡以及睡前興奮性的交談或活動，都可造成急性外源性失眠，注意不要在睡覺前從事此方面活動即可。如果為其它器官疾病引起，如癌癥晚期全身疼痛，糖尿病周圍性神經病引起疼痛，慢性心功能不全夜間發作，慢性哮喘夜間發作，都會對失眠產生嚴重干擾，此時主要針對這些原發病治療；2、內源性原因：原發性失眠通常較小便出現，且有家族史，無法查出具體原因，和腦部結構、代謝可能有一定關系。需要間斷服用安眠類藥物，改善睡眠。另外腦部胺類遞質減少、分布異常或對應受體異常，也可以導致失眠，主要用抗抑郁、抗焦慮和抗精神病藥物進行相應治療。