頸椎病是一種常見疾病，輕癥患者主要是以保守治療為主，而保守治療又以按摩治療為主。按摩治療可以說是比其他的保守治療方法，更好的一種方法，其主要包含由他人按摩的方法，和自己按摩的方法。1、他人按摩：由他人按摩的方法主要有六種手法，第一個是滾，第二是按，然后是揉、拿和拔伸、牽引。這六種方法不管是哪一種，患者只要應用，效果通常都較為不錯。但這里推薦的，不是由他人按摩的手法，因為他人按摩的手法主要由他人來進行，患者也難以干預，只要他人按摩有效果就可以。可是對于他人按摩，患者一定要到診所或者醫院，由他人來進行，通常不太方便；2、自己按摩：對于由自己按摩的方法，可能比較方便，不費時、不費力，自己按摩只要效果好就行。自己按摩的方法，實際上只要一種手法，即把手放在頸后，兩手搭在棘突兩側的肌肉上，或輕或重的用力揉、轉圈的揉。患者需要從枕后，即后腦勺下方，一直按到下方能夠得著的部分，如頸1胸椎兩側的肌肉，都可以不停揉。患者每一次按摩時間不要太長，一次1-2分鐘就可以，每天多按摩幾次。同時揉的時候存在一個關鍵，即一定要使頸部處于放松的狀態，局部放松時，按摩的手法、手勁才能按得透、按得進去。作為醫生，自身也患有頸椎病，但是按照上述方法，效果一般較好，而且給不同的患者介紹此種方法，都取得較好的效果。