在月經期不建議做按摩，因為按摩會通經活絡，促進全身血液循環，促進子宮血液循環，有可能會造成月經量過多，甚至會引起經期延長。但是有些女性月經量少、月經顏色發黑、有痛經癥狀，建議也暫時不要按摩，可以采取其它的方式緩解癥狀，比如喝紅糖水，做腹部熱敷、用熱水泡腳等，都有利于經血排出，促進子宮血液循環，會減輕由于經血排出不暢而引起的痛經。另外建議女性在來月經前后要注意休息，不要過度熬夜、貪涼，不要吃生冷、刺激的食物，這些不良的習慣，都可能會引起經血瘀滯，導致經血排出不暢，會加重痛經癥狀。