腳崴20天但仍然有局部腫脹，拍攝X光片又確定沒有骨折，此時先要避免行走活動，因為這時候過度活動和負重，會使腫脹進一步加重，這也是很多情況下腫脹20天仍然不能消退的一個原因。要將患肢主動抬高，利用重力作用促進靜脈和淋巴液的回流，腫脹就會自然消退。也可以同時口服邁之靈片、威利坦膠囊，這些藥物可以促進腫脹消退。由于骨折發生會導致畸形，而腳崴沒有骨折，因此它沒有畸形，只有局部腫脹，那么患者不需要復位，也不需要長期固定，但是要堅持每天的功能鍛煉，包括直腿抬高訓練、腳趾屈伸活動，通過肌肉收縮加速靜脈和淋巴的回流，這些方法都可以加速腫脹消退，使患者更快恢復至正常生活水平。