女生生氣出現胸悶憋氣，應該保持鎮靜，盡量調整呼吸，平靜、安靜可以緩解癥狀。部分女生在生氣激動時，出現過度換氣，過度換氣后大量二氧化碳呼出，導致呼氣性堿中毒，容易出現全身發麻、手抖、煩躁不安，此時要調整呼吸，用鼻呼吸，盡量不要張口呼吸，必要時可以給予面罩呼吸，使二氧化碳潴留癥狀得到緩解。女性在情緒障礙時應學會調整，不要出現過度激動，激動會導致過度換氣，過度換氣會造成一系列不適。部分人過度換氣后會出現暈倒，部分女性生氣后出現癔癥、暈倒、不適等。上述癥狀對于患者危害性不大，但會造成生理性損傷，例如昏倒后碰到外源性障礙物，會導致頭部或者身體受傷害。因此，情緒不好時要學會調整，不能調整情緒時，要調整呼吸保持平靜，不要張口呼吸，不要過度換氣，能有效緩解胸悶憋氣癥狀。