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        肺憋氣多久才算健康

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 張連國 主任醫師
        在正常呼吸狀態下,進行憋氣試驗,如果肺比較健康,人體肺活量較大,如果憋氣達到40秒以上,就說明肺比較健康。憋氣能夠簡單進行肺活量測試,正確進行簡單憋氣試驗,可以準備一盆清水,吸上一口氣以后,讓面部進入水中。通常肺部受損病人,憋氣較難超過40秒,而正常人通常是在30-120秒以上,但個體差異較大。憋氣時間與體質、性別、年齡、是否經過專門訓練都有關,運動員可以憋2分鐘以上,甚至憋3分鐘。如果患者存在心肺疾病或慢性疾病,不建議進行憋氣訓練,憋氣訓練可能會加重患者病情。評估機體肺部功能是否健康,單靠憋氣試驗也不夠,還要做綜合評估,如肺功能測試、胸部影像檢查等,才能比較全面反映人體肺功能。
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