DHA膠囊外殼可以吃，對人體沒有傷害作用。因為DHA膠囊外殼主要是由食用明膠組成，而食用明膠主要是由動物的皮膚、骨骼以及結締組織中膠原成分里提取出來，上述膠原成分在人體胃腸道內能夠直接被生物降解。DHA膠囊屬于保健品，對人體大腦和視網膜都有良好促進發育作用。DHA進入人體后，一般不能被胃腸道吸收，大多數可以直接吸收入血，通過血液循環流通到身體各臟器，從而對各臟器起促進作用。其中主要作用是能夠促進胎兒或嬰幼兒中樞神經系統發育，同時對胎兒和嬰幼兒的視網膜發育也有良好促進作用。所以妊娠期婦女或剛出生的嬰幼兒可以適當口服DHA膠囊。