DHA屬于一種不飽和脂肪酸，在生活中很多食物里會含有，比如深海魚油。DHA對于寶寶發育，特別是在5-6個月胎兒腦部快速發育期，DHA的補充對于胎兒發育有幫助作用，對媽媽健康也有利。在飲食結構里，如果飲食結構合理，均衡飲食，需要補充的物質可以從食物里補充。但是孕婦是特殊的群體，比如鈣劑，從孕中期就要開始補充。如果孕婦出現貧血，也要開始補鐵。還有很多營養物質，如多種維生素、礦物質，或者含有不飽和脂肪酸 、亞麻酸等，孕婦也可以應用。