腳扭傷不休息，部分患者可能永遠好不了，腳扭傷見于以下幾種情況：1、軟組織損傷：如果單純軟組織損傷，需要佩戴護踝，減少站立、行走時間，4周之后可恢復正常行走、運動；2、韌帶撕裂：不全撕裂，需要進行石膏或者支具固定，4周讓不全撕裂的韌帶愈合，4周愈合之后，逐步開始恢復行走、負重。韌帶完全斷裂，需要進行手術縫合治療，斷裂的韌帶縫合之后，愈合需要的時間也是4周，4周之后在醫生指導下逐步恢復負重、行走。因此，腳扭傷不休息，可能遺留長期的經久不愈陳舊性腳扭傷，也可能是陳舊性踝關節扭傷，特別是陳舊性韌帶斷裂，這種情況下可能始終伴隨著疼痛。一旦腳扭傷需要找專科醫生，在醫生指導下進行對癥治療。