10-14歲的青少年出現的腰痛一般分為以下兩個方面： 1、由于先天疾病，比如脊柱隱裂或者先天性峽部裂引起腰痛，此時需要密切觀察。如果峽部裂影響患者的生活和學習，無法久坐，這部分患者治療的同時需要判斷患者的峽部裂是否合并腰椎滑脫出現進展。如果病情出現進展，可能需要通過手術治療穩定峽部裂得到比較好的控制； 2、中小學作業繁重，青少年需要久坐，鍛煉較少。這部分患者可能需要加強鍛煉，改變學習坐姿；同時不應睡過軟的床，需要選擇存在適當硬度的床；同時需要少坐沙發，選擇木凳，同時姿勢要端正。青少年的學業固然重要，而鍛煉同樣非常重要，因為較好的鍛煉可以增加其腰部肌肉的力量減少勞損，對于緩解腰背肌的疼痛也非常具有幫助。 所以青少年如果出現先天性腰背痛，需要密切地進行觀察。后天性腰背痛的患者需要改變姿勢，增加鍛煉，其癥狀可以得到較好的控制。