開(kāi)車打瞌睡，主要有環(huán)境因素和自身因素兩個(gè)方面。1、環(huán)境因素：主要是長(zhǎng)時(shí)間在路上行駛，由于路上車少、人稀，相對(duì)比較安全，這個(gè)時(shí)候大腦容易麻痹。另外，在高速公路上行駛的時(shí)候，景色比較單一，很容易造成視覺(jué)的疲勞。當(dāng)車廂內(nèi)的溫度過(guò)高時(shí)，非常容易使人犯困；2、自身因素：主要是休息不好，連續(xù)疲勞駕駛，或者前一天使用安眠藥，以及出現(xiàn)血壓偏低、偏高，貧血或者空腹開(kāi)車等情況，非常容易出現(xiàn)開(kāi)車犯困的情況。在路上行駛的時(shí)候，開(kāi)車犯困非常危險(xiǎn)，很容易造成嚴(yán)重的交通事故。因此，一定要摒棄個(gè)人因素中所提到的問(wèn)題，開(kāi)車之前一定要吃飽，而且開(kāi)2個(gè)小時(shí)要在相應(yīng)的區(qū)域適當(dāng)休息。對(duì)于環(huán)境因素，當(dāng)駕駛室內(nèi)溫度過(guò)高或者空氣不流通的時(shí)候，要適當(dāng)開(kāi)窗，可以避免開(kāi)車犯困。