通常產后漲奶疼痛難忍緩解的辦法就是盡快把乳房排空，疼痛就會緩解了。具體緩解漲奶疼痛難忍的措施有以下幾種：1、及時、按需喂奶：需要及時、按需給孩子喂，把奶讓孩子吸出來以后，乳腺排空就不至于漲奶；2、吸奶器排空：如果孩子吃不完，可以用吸奶器把奶吸出來，幫助排空；3、熱敷：長時間漲奶會導致漲奶一側的乳房硬邦邦，這個時候乳腺管可能就堵了，這種情況下直接吸是吸不出來的，通常得用熱毛巾敷5min左右；4、按摩：通常熱敷后要按摩乳房。按摩的時候是從乳房的四周外象限往乳頭的方向按摩，剛按摩的時候是非常疼的，媽媽一定要堅強，慢慢的就把乳腺管揉軟了以后，再把乳汁排出來、擠出來，或者用吸奶器吸出來。注意吸出來的奶可以放在冷藏室，也可以放在冷凍室，以備不太方便的時候，可以給孩子吃。漲奶嚴重也可能會導致乳腺炎的發生，如果發生乳腺炎，媽媽和孩子都會很遭罪，孩子吃不著奶，媽媽可能還要打點滴。嚴重者有化膿，需要切開引流，所以一定要注意盡量預防漲奶，盡量減少漲奶的發生。