早吸吮、勤吸吮，及時(shí)地排空乳腺淤積的乳汁。同時(shí)保持乳腺管通暢，必要的時(shí)候，發(fā)生乳腺炎時(shí)，給予抗炎治療，是緩解脹奶疼痛最基本的方式。對于一個(gè)健康的哺乳期女性，如果出現(xiàn)脹奶疼痛的現(xiàn)象，要注意是否有乳腺管堵塞，是否有乳腺炎。不論是乳腺炎的發(fā)生，還是乳腺管堵塞，最基本的是保持乳腺管通暢，排出多余的乳汁，是緩解疼痛的最基本方式。中醫(yī)說不通則痛，這是一個(gè)道理。同時(shí)要積極地預(yù)防乳腺炎性疾病，必要的時(shí)候，要給予抗生素治療。對于希望回奶的女性，如果在回奶的過程中，出現(xiàn)了脹奶疼痛難忍的現(xiàn)象，必要的時(shí)候，要排出一部分的乳汁緩解疼痛。同時(shí)可以最大程度地避免和預(yù)防乳腺炎的發(fā)生。所以脹奶疼痛的原因，第一是乳汁淤積過多，第二就是發(fā)生炎性疾病。只要保持乳腺通暢，預(yù)防炎性疾病發(fā)生，脹奶疼痛，很快就可以很好地緩解。