現在高血壓人群越來越多，最主要的原因還是跟生活方式有關系，也就是說吃的太多，而運動太少。所以平時應該控制飲食、多運動。另外就是體重控制，這是非常重要的標準，伴隨著體重下降，通常血壓能有明顯下降。所以現在高血壓的原因，對于絕大多數病人來說，最主要的還是跟過多的攝入和體重的增加有關系。當然也有一小部分病人是由于某些疾病所導致的高血壓，特別是一些年輕人血壓很高，而且病人也不胖，這種情況下一定要仔細尋找是否有一些腎臟或者血管疾病，一些特殊的疾病所導致的高血壓。