正常人的尿色呈淡黃色，如果平時喝水比較少、休息不好，以及咸、辣食物吃得過多，有飲酒、抽煙這種情況下，尿的顏色就會加深。出現這種情況的時候，應改變生活方式，每天飲水量達到1500-2500mL之間，適當地多飲水、多排尿。另外，改變飲食結構，多吃蔬菜、水果，選擇少鹽、少刺激性的食物，盡量避免飲酒、抽煙，觀察尿的顏色有無改變。如果這種狀態下，尿色還是很深、發黃、渾濁，同時伴有尿頻、尿急、尿痛這些癥狀，就要進一步進行尿液常規檢查，看看尿里面的白細胞多不多、細菌高不高，是不是合并有尿路感染。如果是尿路感染，就要進行短時間的抗生素治療。如果僅僅是尿黃，并沒有尿路刺刺激征，其治療主要是改善生活方式，必要時行尿常規檢查。如果尿常規檢查正常，一般不會有太大的問題。