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        懷孕能平躺著睡嗎

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        首都醫科大學北京婦產醫院 王琪 主任醫師
        懷孕以后可以平躺著睡,懷孕前5個月時,子宮沒有明顯增大,對下腔靜脈以及子宮動脈的壓迫較輕,因此可以采用平躺睡姿。隨著孕周增大,懷孕6-7個月后,即28周以后,子宮出現輕度右旋,如果長時間的平臥位,便會出現仰臥位低血壓綜合征。是由于增大的子宮壓迫下腔靜脈,引起血液回流障礙,會導致心慌、氣短、輕微的呼吸困難。此時如果馬上改為側臥位,或者是坐起,癥狀便會明顯消失。綜上所述,妊娠早期可以平躺睡,妊娠晚期建議采用左側臥位,避免增大的子宮,長時間壓迫下腔靜脈和子宮動脈,同時增加子宮以及胎盤的灌注。如果在睡眠中醒來發現處于平躺姿勢,也不要過度的緊張,稍微調整便可以改善。
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