對于類風濕關節炎患者來說，鍛煉也是治療中非常重要的一環，其方法如下： 1、鍛煉一定要選對時期。在類風濕關節炎處于急性期，關節紅、腫、熱、痛、非常明顯，此時不能鍛煉。當病情控制得比較理想，關節紅、腫、熱、痛已經減輕，此時可以鍛煉； 2、在鍛煉時一定要依據患者個人身體的承受力去進行鍛煉，切不可貪圖一時之快，過度、過量鍛煉； 3、鍛煉時需要針對關節和肌肉有針對性的鍛煉。針對關節鍛煉，比如手關節可以順應著關節的活動度進行屈曲加拉伸；膝關節可以在床上平躺進行膝關節屈曲、伸直；肌肉鍛煉方法可以通過按摩、熱敷或是借助器械進行敲、錘鍛煉； 4、鍛煉也可以借助工具，比如像常規的握力器捏在手中，或者是自制的毛線團握力器有一定的彈性，可以鍛煉手部甚至是其他部位的關節。