對(duì)于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者來說，鍛煉也是治療中非常重要的一環(huán)，其方法如下： 1、鍛煉一定要選對(duì)時(shí)期。在類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎處于急性期，關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛、非常明顯，此時(shí)不能鍛煉。當(dāng)病情控制得比較理想，關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛已經(jīng)減輕，此時(shí)可以鍛煉； 2、在鍛煉時(shí)一定要依據(jù)患者個(gè)人身體的承受力去進(jìn)行鍛煉，切不可貪圖一時(shí)之快，過度、過量鍛煉； 3、鍛煉時(shí)需要針對(duì)關(guān)節(jié)和肌肉有針對(duì)性的鍛煉。針對(duì)關(guān)節(jié)鍛煉，比如手關(guān)節(jié)可以順應(yīng)著關(guān)節(jié)的活動(dòng)度進(jìn)行屈曲加拉伸；膝關(guān)節(jié)可以在床上平躺進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈曲、伸直；肌肉鍛煉方法可以通過按摩、熱敷或是借助器械進(jìn)行敲、錘鍛煉； 4、鍛煉也可以借助工具，比如像常規(guī)的握力器捏在手中，或者是自制的毛線團(tuán)握力器有一定的彈性，可以鍛煉手部甚至是其他部位的關(guān)節(jié)。