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        孕婦中期能吃櫻桃嗎

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 于榮 主任醫師
        孕婦懷孕中期可以吃櫻桃,櫻桃的營養非常豐富,含有豐富的維生素C,和礦物質、微量元素,對孕婦而言是很好的水果。在懷孕中期,很多孕婦會有貧血的現象,就診時醫生會給予鐵劑進行補鐵治療。櫻桃的含有大量維生素C,可促進鐵的吸收,能迅速的糾正貧血。而且櫻桃的脂肪量非常少,食用時不會使體重增長特別迅速。有些孕婦大量食用西瓜、芒果、葡萄,一盆一盆地吃,自認為水果沒有脂肪,實際上此時體重增長非常迅速。櫻桃的脂肪含量非常少,有利于孕婦既補充維生素,又能合理控制體重。所以懷孕期全程都可以適當食用櫻桃,但需注意一定要洗凈后再進食,懷孕期間的飲食衛生極為重要,要避免吃生冷、油膩和難以消化和吸收的食物。
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