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        孕婦中期能吃梨嗎

        參與醫生

        首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院 李瑩 副主任醫師
        懷孕期間可以吃梨,梨屬于口感比較脆甜的水果,大多數人均喜歡吃,由于具有潤肺、清肺的作用,同時含有多種維生素、礦物質以及纖維素,也具有潤腸通便的作用,對孕婦存在一定好處。但水果含糖量較高,應避免吃得過多,否則易導致糖代謝紊亂,從而引發糖尿病。尤其對于已經患有糖尿病的孕婦,在吃水果的過程中,尤其是對于較甜的水果,應控制量。正常孕婦孕期水果的推薦量一般為200-350g,吃水果的時間一般在上午和下午兩餐之間,可以保持血糖相對穩定。但盡量避免在餐前或餐后立刻吃水果,否則易使血糖升高速度加快。另外,應保證飲食的多樣化,避免由于偏食某種食物就多吃,而不吃其它食物,每一種食物均有其優點和不足之處。
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