二胎在計劃懷孕前3個月進行備孕，備孕需要進行以下三方面的準備： 1、夫婦雙方備孕前3個月開始調理規律的生活方式，增加飲食營養，適量運動，戒煙戒酒，注意不能過多接觸放射線和砷、鉛、甲醛、苯等不良化學物質或藥物； 2、孕前3-6個月進行規范的孕前優生檢查，包括詢問病史，全身體格檢查，實驗室檢查以及營養篩查，必要的專科檢查，通過整套的優生檢查結果，進行備孕前高危因素評估，制定適合自己的備孕方案； 3、個性化增補葉酸，預防神經管畸形，有疾病史的積極治療疾病，待疾病治愈后再進行備孕，體重指數增高或過低的夫婦，制定個性化的孕前營養膳食計劃科學飲食，女性為瘢痕子宮者必須間隔至少一年3個月以上再行備孕。夫婦雙方調整好心理狀態，使身心都達到最佳狀態時懷孕，有利于優生優育。