妊娠期婦女每日所吃的食物除了維持自身機體代謝所需要的營養物質以外，還要供給體內胎兒生長發育所需的營養物質。妊娠早期飲食以清淡、適口、有利于降低妊娠反應的食物為主，包括各種新鮮的蔬菜、水果、大豆制品、魚、禽、蛋以及各種谷類食物。以少食多餐為原則，保證攝入足量的富含碳水化合物的食物，多攝入富含葉酸食物并補充葉酸，比如動物肝臟、深綠色蔬菜及豆類等食物，戒煙戒酒。龍眼屬于水果，含有豐富的維生素C、鉀元素等營養物質，孕早期可以食用，但要適量不能過量食用也不能長期食用，可以少量食用。