睡覺時出現腰疼的原因如下： 1、姿勢是否正確：如果睡眠的姿勢不對，比如枕頭非常高導致頸椎的損傷，頸椎傳導到腰椎可以腰困、腰疼； 2、睡覺時是否受了風寒； 3、是否有腎虛：腎虛是一個長期累積的慢性過程，可以出現腰痛； 4、局部的筋膜或者腰肌勞損：可以采用理療、威伐光、電療、低頻、干擾電、溫熱的刺激等。此外還有針灸，中醫最常用的就是針灸治療腰疼。這些都可以到康復科、針灸科進行治療。