輕度惡心緩解方法，具體如下： 1、放松心情，保持安靜狀態，不要緊張； 2、避開強烈刺激味道的環境； 3、嘗試穴位按壓方法，按壓內關穴，可以按壓2-3分鐘，或者按壓虎口即合谷穴，按壓2-3分鐘，按壓力度以明顯酸脹感或者微痛為標準； 4、進食太飽可以服用保和丸，受涼時可取3-5片生姜用紅糖煮水，可以驅寒暖中，緩解惡心癥狀。