眼睛哭腫后最簡單有效的消腫方法是冷敷，可以選用涼毛巾，或者將牛奶袋凍在冰箱內，凍好后拿出冷敷即可。冷敷能夠起到很好的消腫作用，但是要注意過冷物體接觸皮膚可能造成凍傷。哭后眼睛腫主要由于淚腺分泌淚液過多，造成液體積聚在眼瞼，從而出現眼睛水腫的外觀。此外，在哭的時候由于情緒激動，也會造成一些血管的炎癥反應，引起血管內液體滲出，引起眼瞼等軟組織比較疏松的部位出現水腫的情況。一般哭后的眼睛水腫隨著停止哭泣，同時進行冷敷的對癥處理，1-2天便可以得到完全緩解。如果發現水腫不僅沒有緩解，反而越來越重，甚至出現眼睛紅、疼，視力下降的癥狀，需要盡早到醫院就診，防止一些眼病的出現，以免延誤病情的治療。