女性重要的生理功能就是生育，通常生育的基本方式主要有2種類(lèi)型，包括陰道分娩或者剖宮產(chǎn)分娩。2種方法各有利弊，陰道分娩是最常見(jiàn)的分娩方式。陰道分娩使胎兒經(jīng)過(guò)產(chǎn)道產(chǎn)出，屬于自然的人類(lèi)生育過(guò)程。 女性在生育分娩過(guò)程中會(huì)經(jīng)過(guò)產(chǎn)道，產(chǎn)道分為宮體、宮頸、陰道到外陰，也是陰道分娩的過(guò)程。在娩出過(guò)程中生殖器，包括外陰、陰道、宮頸都會(huì)具有擴(kuò)張的過(guò)程。擴(kuò)張以后會(huì)有自然的恢復(fù)，同時(shí)也會(huì)造成陰道分娩過(guò)程的損傷，造成盆底器官肌肉的松弛，甚至是脫垂。脫垂最常見(jiàn)的癥狀是造成外陰松弛，所以在產(chǎn)后的康復(fù)中非常重要。如果為順產(chǎn)，產(chǎn)后康復(fù)也很重要。所以要重視陰道分娩過(guò)程中產(chǎn)道的保護(hù)，同時(shí)也要注意產(chǎn)后的恢復(fù)，包括生殖器道的康復(fù)過(guò)程。 產(chǎn)后康復(fù)最常見(jiàn)的是自然康復(fù)，主要是女性盆底的鍛煉，就是外陰肌肉的鍛煉。另外要減少產(chǎn)后的負(fù)重過(guò)程，包括慢性生活習(xí)慣的改變。比如有便秘、咳嗽、過(guò)早的用力，都對(duì)女性外陰的松弛會(huì)有影響。或者在康復(fù)過(guò)程中使用物理理療的器械讓盆底肌肉，包括外陰肌肉的恢復(fù)過(guò)程。另外通過(guò)中醫(yī)的方法，針對(duì)產(chǎn)后外陰的松弛也會(huì)有所幫助。