生完孩子下面特別松弛，通常是在懷孕分娩過程中，盆底肌肉功能受到損傷引起，常見治療方法如下：1、提肛運動：當解小便的時候，小便還沒有解完就終止，此時所體會到的就是提肛運動。患者平時站立或坐著沒有事情的時候，可以做提肛運動，可以早、中、晚做3次，每次做50下，收縮3秒，放松3秒，對下面松弛會有較好的療效；2、盆底康復儀：有些人不會做提肛運動收縮盆底肌，可以到醫療機構用盆底康復儀治療。盆底康復儀除了可以主動收縮肌肉之外，還可以有生物反饋被動收縮肌肉，電刺激以后會刺激深層肌肉讓其收縮，再結合主動收縮，效果較好。