生完孩子后，肚子上的肉比較松弛，是正常的生理反應，與體內激素水平變化有關，所以不能操之過急，常見解決方法如下：1、調整心態：應該保持良好的心態，按時休息；2、飲食調整：在飲食結構上進行調整，懷孕期間通常營養過盛，尤其是現在生活水平提高，在保障身體得到足夠蛋白質、脂肪等必備營養物質前提下，可以適當多吃新鮮的水果、蔬菜，特別是高纖維的食物，改善飲食結構，對于去除肚子上的脂肪組織很重要；3、加強產后康復訓練：盡早使用收腹帶，康復訓練也很關鍵，要配合進行，最好到專門醫院保健科，學習產后康復訓練方式，每天的運動量和具體的運動方式都很關鍵；4、醫療治療方法：有些患者產后肚子上的肉比較松弛，經過上述方法后，仍然達不到美的要求，可能要采用醫療治療手段，比如抽脂、激光，改善皮膚紋理；5、手術：如果有膨脹紋的出現，持久度退不下去，皮膚增殖嚴重，可能要通過手術的方式進行腹壁整形。