孩子睡覺易醒的原因，包括維生素D或鈣缺乏、消化系統疾病、疾病影響，具體如下：1、維生素D或鈣缺乏：缺乏維生素D會影響鈣、磷的吸收和利用，會出現低鈣。低鈣會造成孩子易醒、睡眠不安、多汗等情況，所以要及時補充充足的維生素D和鈣。另外要多外出活動、多曬太陽，有助于維生素D的合成。另外要多吃富含維生素D的食物，防止出現維生素D和鈣的缺乏；2、消化系統疾病：如果孩子有胃食管反流、惡心、嘔吐、腹脹等情況，會影響孩子的夜間睡眠，出現夜醒的情況。此時要注意治療這些疾病，可以改善孩子的飲食情況，有助于緩解夜間易醒的情況；3、疾病影響：注意疾病影響，比如過敏性鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大，都會影響到孩子的睡眠，會出現易醒的情況，要到耳鼻喉科就診，給予治療。另外孩子如果有哮喘也可能會出現夜間咳嗽、胸悶不適等情況，從而影響睡眠。