如果是生產(chǎn)時(shí)比較順利，孕期沒(méi)有任何疾病，產(chǎn)后恢復(fù)較好的產(chǎn)婦，20天可以正常洗頭、洗澡。此時(shí)產(chǎn)婦還沒(méi)有恢復(fù)到與正常人一樣，因此在洗澡時(shí)，盡量做到以下幾點(diǎn)：1、溫度適宜：產(chǎn)婦容易著涼，因此洗澡的房間與出來(lái)以后的房間溫差不要過(guò)大，水溫也要合適，不要過(guò)熱，過(guò)熱會(huì)消耗體能，而且會(huì)導(dǎo)致缺氧的可能性；2、時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)：因?yàn)楫a(chǎn)婦還沒(méi)有恢復(fù)到正常，所以體質(zhì)還相對(duì)比較虛弱，洗澡時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。產(chǎn)婦可以坐板凳淋浴，因?yàn)閭凇⒆訉m沒(méi)有完全恢復(fù)，所以盡量不要坐浴、泡澡；3、避免著涼：產(chǎn)婦洗完后應(yīng)盡快擦干水分，只有擦干，毛孔才不會(huì)擴(kuò)張使產(chǎn)婦著涼，此時(shí)穿寬松、柔軟、溫?zé)岬囊路?duì)于體質(zhì)比較弱的產(chǎn)婦，可以用擦澡的方式清潔身體，因?yàn)楫a(chǎn)時(shí)或手術(shù)時(shí)，產(chǎn)婦消耗比較多，出汗也比較多，及時(shí)將身體清洗干凈，可以使產(chǎn)婦心情愉悅。