奶脹痛有硬塊擠不出來可以先熱敷，用熱毛巾熱敷以后做按摩。熱敷以后按摩可以使局部乳管內(nèi)的壓力增高，有助于淤乳排出。奶脹痛且里面有硬塊，實(shí)際上就是淤乳，即乳汁在乳腺里排出不暢出現(xiàn)硬塊，這時(shí)要想辦法把乳汁排出來。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不排出來，乳汁里的水分有可能被乳腺重吸收，使乳汁變得更加濃稠，更濃稠的乳汁就更不容易從乳管里出來。所以這時(shí)只需要熱敷促進(jìn)周圍血液循環(huán)，再用手掌按壓在硬塊上，讓乳管內(nèi)的壓力增加就容易排出來。反復(fù)幾次以后一般硬塊都會(huì)消失，以后要注意如果再出現(xiàn)這種情況，及時(shí)就要把乳汁排空。如果單純擠不出來乳汁可以用按壓的方法，實(shí)際上是用手掌在乳房上做弧形的按壓，但不要在上面摩擦，而是從外側(cè)向乳頭方向做按壓把乳汁擠出來。此外適當(dāng)多喝水可以讓乳汁更容易產(chǎn)生，而且乳汁在一定程度上稀釋也有好處，乳汁通了以后還要做好維護(hù)。其實(shí)過一段時(shí)間更容易通暢以后，就不會(huì)再出現(xiàn)或很難再出現(xiàn)這種情況。