雙歧桿菌是在臨床上比較常用的益生菌，比較適合吃雙歧桿菌的人群主要有以下幾種：1、菌群失調(diào)人群：患者主要表現(xiàn)為大便次數(shù)增多、大便不成形，大便里可能有未消化的食物，而且患者可能出現(xiàn)腹脹，主要以腹瀉多見，部分老年人在應(yīng)用抗生素后會(huì)出現(xiàn)大便變稀，此時(shí)建議應(yīng)用雙歧桿菌類益生菌來調(diào)節(jié)胃腸道菌群的失調(diào)；2、便秘人群：較多便秘病人和胃腸道內(nèi)的菌群有一定的關(guān)系，通常服用雙歧桿菌后可以增加益生菌的數(shù)量和種類，從而有效改善患者便秘的情況；3、消化不良人群：部分患者由于胃腸道動(dòng)力不好或者是菌群失調(diào)容易引起消化不良的癥狀，此時(shí)加用益生菌可以有效改善消化不良，減少患者胃腸道內(nèi)的產(chǎn)氣，緩解患者腹脹、噯氣、打嗝等情況。