血糖8.5mmol/L時可以恢復正常，主要通過運動及飲食治療，如果不通過飲食和運動且自身生活方式沒有任何改變時，血糖恢復正常水平較難，治療具體內容如下：1、運動治療：患者每天進行適當的中等程度運動，每天時間要>30分鐘，每周至少要有150分鐘以上運動時間，通過運動消耗部分熱量，能夠讓血糖有所下降；2、飲食治療：并非限制患者進食食物種類，對于食物種類并無特殊變動，需要限制食物攝入量，可以保證能量攝入在正常范圍內。因此大部分血糖增高患者，比如空腹血糖8.5mmol/L或者餐后血糖8.5mmol/L，通過運動和飲食可以有所降低，甚至恢復到正常范圍之內。