容易瞌睡的原因很多，具體如下：1、睡眠較差：如果平時睡眠不好，晚上老熬夜，睡眠時間不夠長，第二天工作、學習的時候精神狀態就不好，容易發生瞌睡現象；2、軀體疾病：比如睡眠呼吸暫停綜合征，晚上睡不好、打鼾、呼吸暫停的時候，腦子、全身缺氧，腦細胞處于長期缺氧狀態，第二天非常容易疲勞，就會不分時間、場合、地點的容易瞌睡，是睡眠呼吸暫停綜合征的表現；3、內科疾病：比如有抑郁癥的情況下，容易疲勞想睡覺。糖尿病血糖過高或者低血糖發作的時候，也容易瞌睡；4、發作性睡病：只要有睡意，會不分時間、場合、地點的睡覺，這部分患者可能還會有睡前幻覺、笑癱等癥狀。