洗完澡之后測(cè)量血壓并不準(zhǔn)確。因?yàn)橄丛柚螅捎谒疁氐挠绊憰?huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張，是由于熱脹冷縮的原理，血管擴(kuò)張之后就會(huì)引起血壓下降，而這個(gè)時(shí)候測(cè)量血壓會(huì)出現(xiàn)偏低的情況。所以盡量要避免洗完澡之后立即測(cè)量血壓，在洗完澡之后可以休息0.5小時(shí)以上，這個(gè)時(shí)候測(cè)量血壓會(huì)避開(kāi)水溫對(duì)血管的影響，在測(cè)量血壓之前最好能夠靜息的休息15分鐘左右。在15分鐘期間，也要避免運(yùn)動(dòng)、避免情緒緊張激動(dòng)焦慮、避免喝濃茶、避免喝咖啡。而測(cè)量血壓的時(shí)候，血壓計(jì)的袖帶要和心臟在同一個(gè)水平線上。如果測(cè)量血壓出現(xiàn)偏高，或者是偏低的情況，就要換一個(gè)時(shí)間段，再次的進(jìn)行確認(rèn)。如果經(jīng)常測(cè)得的血壓，高壓≥140mmHg或者低壓≥90mmHg，就要第一時(shí)間到正規(guī)醫(yī)院的心內(nèi)科門診進(jìn)一步的就診，最好是到高血壓的專病門診進(jìn)一步就診，明確是否有高血壓的診斷。