戒煙有助于提升性能力，因為煙草雖然對神經有短暫的興奮作用，但是也會產生長期的抑制作用，尤其是煙草中的尼古丁可以造成自主神經抑制，從而影響性能力。煙草對性能力的影響，分為急性和慢性兩大類型。急性作用主要是可以興奮交感神經，從而引起體內腎上腺素和去甲腎上腺素分泌增加，引起陰莖血管收縮，從而影響到勃起功能。慢性作用主要針對血管，長期大量吸煙可以導致血管發生硬化、狹窄，導致陰莖動脈血流減少，從而引起勃起功能障礙。香煙除引起腎上腺素和去甲腎上腺素分泌增多，影響血管以外，還可以降低陰莖內皮細胞中的一氧化氮含量，同時香煙中的有害物質可以抑制睪丸中的間質細胞，間質細胞是產生雄激素的地方，被抑制以后雄激素分泌下降，從而出現性欲減退和性功能下降。所以在日常生活中，如果想要保持和提升性能力，要戒除煙酒。